迷你观息法介绍及练习 - S.N.葛印卡

指南

1、迷你观息法静坐练习应在适于静坐的安静大厅或房间进行。
2、整个过程，参加者必须倾听，仔细练习，背部挺直的坐着，同时保持完全的静默。
3、任何人包括主持人都不应给于任何其它指导，无论是现场或录音方式。唯一的指导应是葛印卡老师的迷你观息法录音。
4、不可向出席迷你观息法练习者收取任何费用。

附住： 参加学习过迷你观息法的人不算｢此传承的旧生｣。他们不能参加任何注明｢限旧生｣参加的活动。

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